Prevenção do Câncer de Pulmão: 7 Estratégias Comprovadas para Reduzir o Risco

1. Nunca fume / pare de fumar: #1 causa evitável (80–90% dos casos).
2. Evite fumo passivo: Aumenta o risco 20–30%.
3. Teste para radônio: #2 causa; mitigue se ≥4 pCi/L.
4. Proteção ocupacional: Amianto, sílica, escapamento diesel, cromo, níquel—use EPI, ventilação.
5. Dieta saudável: Alta ingestão de frutas/vegetais (antioxidantes, fitoquímicos).
6. Exercício regular: 150 min/semana de atividade moderada melhora vigilância imunológica.
7. Rastreamento: TC de baixa dose para idades 50–80 com histórico ≥20 maço-ano (USPSTF).

Nenhum suplemento previne câncer de pulmão; betacaroteno aumentou risco em fumantes.