Suco de Cenoura para Reduzir Risco de Câncer de Pulmão: Receitas e Benefícios

Quer prevenir câncer de pulmão? Cenouras = reis dos vegetais, maior fonte de vitamina A e carotenos que reduzem risco de câncer.

Instruções

1. Suco de cenoura reduz risco. Estudos recentes: 1 cenoura/dia corta risco pela metade. 1 cenoura = ~2x ingestão diária recomendada de vitamina A. Doce, remove amargor de outros sucos vegetais.
2. Suco básico maçã-cenoura = #1 em saúde e sabor. 2 maçãs + 4 cenouras. Doce, nutrientes e agentes anticancerígenos.
3. Maioria dos sucos vegetais inclui cenoura para adoçar sem calorias + carotenos/vitamina A anticâncer. Adicione a brócolis, couve-flor, repolho, pimentão, salsa, folhas verdes → melhora nutrição e sabor.