Como Sobreviver ao Câncer de Intestino

Segundo a Clínica Mayo, o câncer de intestino pode afetar o intestino delgado ou grosso, resultando em sintomas como dor localizada, sangue nas fezes (seco ou visível), fezes estreitas, gases excessivos ou distensão abdominal. Embora nada garanta 100% de sobrevivência, você pode aumentar suas chances com mudanças no estilo de vida.

Instruções

1. Faça rastreamento preventivo regular ou procure o médico se surgirem sinais ou sintomas. Segundo medicalnewstoday.com, 9 em cada 10 pessoas com câncer de intestino sobrevivem se a doença for detectada cedo. Portanto, se não foi diagnosticado mas está preocupado, consulte seu médico imediatamente.
2. Pratique exercício moderado regular para aumentar a capacidade do corpo de combater o câncer e lidar com o tratamento. Segundo a American Cancer Society (ACS), faça pelo menos 30 minutos de exercício moderado pelo menos 5 dias por semana. Exercício moderado eleva frequência cardíaca e respiração — natação, caminhada rápida, treinamento leve de resistência. Segundo estudo de 2006 no "Journal of Clinical Oncology", indivíduos que exercitavam regularmente após diagnóstico de câncer de cólon tiveram 50% menos chance de morrer que os sedentários.
3. Siga uma dieta anticancerígena para aumentar ainda mais suas chances. Segundo ACS, emedtv.com e coloncancerresource.com: dieta baseada em plantas com vegetais, frutas e grãos (50-60% das calorias diárias); proteína magra moderada (30-40%); gordura dietética limitada (20-30%). Prefira alimentos naturais frescos; evite congelados, processados, pré-preparados, açúcares e álcool. Faça várias refeições pequenas ao dia mesmo sem fome.
4. Consuma calorias suficientes para manter o peso durante o tratamento. Segundo emedtv.com, evitar perda de peso durante o tratamento é chave para sobreviver. Pese-se regularmente e acompanhe calorias diárias. Mantenha ingestão calórica similar diariamente, aumentando 300-400 se notar queda de peso.
5. Considere todas as opções de tratamento, por mais radicais que pareçam. Embora alguns relutem em ressecção intestinal ou colectomia, entenda que esses procedimentos oferecem as melhores chances de remissão. Não os evite ou recuse tratamento para buscar alternativas potencialmente menos eficazes.