Como se Beneficiar do Reiki

Instruções

Agende com um Mestre Reiki: Muitos locais que oferecem massagens tradicionais ou serviços New Age têm sessões de Reiki.
Roupa confortável: Você ficará deitado enquanto o mestre coloca as mãos sobre ou perto de várias partes do corpo. Conforto aumenta o aproveitamento.
Defina uma "intenção": Receber Reiki é receber fluxo de energia positiva. Defina para onde quer direcioná-la: cura física, cura emocional (ex: liberar ansiedade). Se não tiver intenção específica, use "para meu maior bem".
Converse com o mestre: Informe sobre questões relevantes: áreas onde não gosta de ser tocado, etc. (Reiki nunca envolve tocar áreas íntimas).
Mantenha-se presente: Resista a pensar no passado/futuro. Foque nas sensações corporais no momento, ouvindo a música relaxante. Permita que seu corpo experimente todos os sentidos agora.
Solte expectativas: Nenhuma sessão é igual. Permita que o Reiki se manifeste como for. Reações variam: "ver" cores de olhos fechados, sentir onda de energia em local distante das mãos do mestre, adormecer. Todas normais.
Leve a energia consigo: Após a sessão, evite voltar ao ritmo frenético. Carregue a sensação de "ser" em vez de "fazer" ao retomar sua vida.