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Segredos e Técnicas para Elevar a Kundalini

A Kundalini é uma energia dentro das pessoas que deve ser despertada para ser usada. É uma energia de cura, usada em técnicas de terapia alternativa como Reiki. Segundo Reiki-for-holistic-health.com, a kundalini começa na base da coluna, no primeiro chakra, e sobe para abrir todos os chakras.

Purificar

Para elevar a kundalini, o corpo deve ser puro. Segundo o livro "Reiki" de Rosalyn Imrie, é importante que a pessoa que eleva a kundalini não tenha toxinas no corpo. Reiki-for-holistic-health.com acrescenta que tabaco, drogas e açúcares podem impedir a elevação desta energia.

Meditar

Acamar o stress ajuda a elevar a kundalini. Praticar meditação ou ioga ajudará as energias a fluir mais suavemente. A meditação ajuda a manter a calma.

Manter-se Aterrado

Pratique o aterramento, que é a prática de garantir que as suas "raízes" estão firmemente plantadas. A maioria das pessoas faz isso através de uma forma de meditação guiada, imaginando que são uma árvore com raízes enterradas profundamente no solo. O aterramento garante um equilíbrio de energia a mover-se tanto para cima, como na kundalini, como para baixo, como no aterramento.

Chakras

Para entender e usar a kundalini, é importante entender os chakras, pois a kundalini flui através dos sete chakras. Familiarize-se com cada um, aprendendo a cor do chakra e a sua posição.