Novas técnicas de reparo do joelho sem cirurgia

questões joelho e doenças pode ser doloroso e frustrante para viver, ea perspectiva de cirurgia é assustador. Para reduzir a dor e ajudar no processo de cura , é uma boa ideia seguir alguns tratamentos alternativos simples. Fisioterapia

O objetivo da fisioterapia é para fortalecer os músculos ao redor do joelho , para ajudar a restaurar a estabilidade de seu joelho. Isso vai aliviar a dor e evitar mais danos . Converse com seu médico sobre os programas de fisioterapia. Programas típicos vai durar duas a quatro semanas , durante o qual um terapeuta irá trabalhar com você e ajudá-lo a reconstruir os músculos em sua perna. Depois que o programa acabou, ficar com os exercícios prescritos.

Alguns pacientes também optar pela massagem terapêutica. Massagistas treinados trabalham com os músculos para estimular a circulação , aliviar a dor e promover a cura. Como terapia física, converse com seu médico antes do tratamento.

Diárias Métodos

Cuidar do seu joelho e permitindo que ele se reparar preciso esforço constante. Estique os joelhos diariamente , mas nunca empurrar-se passado o que é confortável . Certifique-se de que você não se cansar , descansar quando necessário. Congelando o joelho é recomendado , bem como, 20 minutos , três vezes por dia é aceitável . Junto com isso , a compressão vai ajudar a evitar o acúmulo de líquido no tecido danificado. Pergunte ao seu médico sobre a ligadura de compressão adequada. Por último, elevar a perna , quando possível, para promover a circulação e drenagem de fluidos indesejados.
Acupuntura

Acupuntura pode aliviar a dor nas articulações , por desbloquear " qi " ( pronuncia-se" chi " ) , como a tradição ditava . A maioria dos médicos diria que o de endorfinas e neurotransmissores aliviar a dor. Independentemente de como ele funciona , a pesquisa aponta para o alívio da dor de sucesso. Se você quiser que o tratamento com acupuntura , consulte o seu médico.
Consultar um médico

Consulte sempre um médico sobre sua condição. Tentando melhorar sua saúde é bom, mas muitas coisas podem afetar os joelhos , e é sempre oportuno ter um médico avaliar a sua situação . Pergunte para as opções de tratamento que seu médico aprove antes de buscar qualquer tipo de tratamento.