Métodos Caseiros de Desintoxicação Corporal

Dieta

Uma das formas mais populares de desintoxicar é através da dieta. Uma boa dieta detox geralmente elimina carne e inclui fibras, frutas, vegetais e muita água. Estas dietas devem ser feitas apenas por curto prazo, e é sempre importante consultar seu médico antes de iniciar. Além disso, dietas detox não são recomendadas para adolescentes, pois poderiam privá-los de muitos alimentos necessários para nutrição adequada.

Envoltório Corporal (Body Wrap)

Envoltórios corporais podem melhorar o tônus do corpo, firmar e melhorar a textura da pele, e são muito simples de criar em casa usando uma mistura de argila, sais marinhos e óleos essenciais como lavanda, capim-limão ou azeite. Também pode-se adicionar ervas, como manjericão moído, pó de pétalas de rosa ou pó de rosa mosqueta.

Ferva os ingredientes em água até dissolverem completamente, e quando a mistura esfriar, esfregue-a por todo o corpo e envolva-se em toalhas ou lençóis limpos. Deixe agir por 45 minutos a uma hora, depois enxágue.

Banho de Sal de Epsom

O sal de Epsom é popularmente usado em banhos e escalda-pés para aliviar pés doloridos. É absorvido pela pele no banho e ajuda a remover toxinas do corpo.

Adicione uma xícara de sal de Epsom e algum sal marinho não processado a uma banheira enchendo com água quente. Mergulhe por 20 a 30 minutos, depois enxágue e envolva-se em uma toalha. Beba muitos líquidos para repor os fluidos perdidos. Limite a uma vez por semana para evitar efeitos de ressecamento do sal de Epsom. Pessoas com pressão alta, problemas cardíacos ou renais, diabetes, ou que se sentem cansadas e fracas devem evitar banhos de sal de Epsom.