Como fazer uma limpeza de fígado em casa

O fígado é um dos órgãos mais importantes: sintetiza proteínas e bile para digestão, metaboliza e armazena gorduras e carboidratos, elimina toxinas, drogas e álcool. Danos podem levar a hepatite, esteatose, câncer e falência hepática. Não só o alcoolismo, mas dieta pobre ou excessos sobrecarregam o fígado. Segundo David Pieribone, "diferente de outros órgãos, o fígado não avisa quando está em apuros, muitas vezes só quando é tarde demais". Fazer uma limpeza hepática em casa algumas vezes ao ano pode reduzir fadiga, peso extra, alergias e melhorar o desempenho geral, conforme o site Healing Daily.

O que você vai precisar

• 1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem
• 1 toranja grande
• 4 colheres de sopa de sal de Epsom
• 3 xícaras de água (ou suco de toranja ou maçã fresco)
• 1/2 xícara de Coca-Cola (para sabor, se desejar)
• Opcional: cardo mariano, vitamina C, vitamina E, betacaroteno

Instruções

1. Misture o sal de Epsom nas 3 xícaras de água (ou suco). Isso rende quatro porções de 3/4 de xícara. Leve à geladeira para melhorar o sabor. Não coma nas 4 horas antes de iniciar. Evite medicamentos, vitaminas ou alimentos gordurosos. Beba a primeira porção à tarde.
2. Duas horas depois, beba a segunda porção.
3. Esprema o suco da toranja em um copo, retire a polpa. Misture com o azeite e adicione a Coca-Cola se quiser. Agite e beba duas horas após a última porção de sal de Epsom, o que deve ser antes de dormir.
4. Ao acordar no dia seguinte, beba a terceira porção da mistura de sal de Epsom.
5. Duas horas depois, beba a última porção. Espere diarreia e náusea, e a presença de cálculos biliares no vaso sanitário (pequenos grumos verdes arredondados).