Como Perder Peso com Ímãs: Terapia Magnética Auricular

Defensores da terapia magnética para perda de peso argumentam que funciona aumentando respiração no nível celular, acelerando quebra de nutrientes em energia utilizável. Isso faz corpo queimar mais calorias para energia mais rápido, resultando em balanço energético negativo e perda de peso. Também acredita-se que ímãs, colocados em pontos de acupuntura específicos na orelha, criam sensação de saciedade no estômago, reduzindo apetite e desejos.

Instruções

1. Consulte acupunturista certificado ou especialista em reflexologia sobre terapia magnética. Ele explicará técnica e mostrará exatamente onde colocar ímãs na orelha para máximos resultados.
2. Use ímãs até uma hora por dia. Varie pontos diariamente; como uma orelha pode ser mais sensível, site Ear Reflexology recomenda usar ambas. Também recomenda não exceder quatro pontos diários; idealmente dois por orelha por dia.
3. Continue tratamento por seis semanas, depois pausa de duas semanas. Repita ciclo até atingir meta de perda de peso.
4. Comprometa-se com alimentação saudável e exercício físico. Não confie nos ímãs para magicamente causar perda de peso. Terapia magnética, ou qualquer método alternativo, funciona muito melhor se você come direito e exercita regularmente. Segundo American College of Sports Medicine, recomendações para adultos saudáveis <65 anos: 30 min exercício cardiovascular moderado 5 dias/semana, e treinamento de força para todos grupos musculares maiores 2x/semana.