Remédios homeopáticos para a Perna Inflamação

inflamação perna dolorosa pode ser causada por uma série de condições , que pode ser diagnosticado pelo seu médico. Mas para inchaço nas pernas leves, existem vários remédios homeopáticos que podem ser tomadas para reduzir a inflamação. Através de coisas tão simples como dieta e suplementos , podem ser tomadas medidas para retomar o controle usando métodos naturais. Alimentos

Comer uma dieta que está cheio de frutas e legumes ajuda a reduzir a inflamação na perna. Especificamente , aumentando a quantidade de proteínas consumidas ajuda substancialmente . Proteína pode interferir com os produtos químicos no corpo que causam inflamação . Frango e peixe são as melhores fontes de proteína de carne . Outros alimentos que são ricos em proteínas são a soja , ervilhas, feijões e legumes no vapor , como brócolis . Vegetais de folhas verdes são especialmente bons para adicionar à dieta , como os antioxidantes no -los a combater a inflamação.

Omega- 3 os ácidos gordos têm propriedades anti- inflamatórias. As melhores fontes alimentares de ômega -3 são os peixes gordos , como salmão, sementes de linhaça , nozes e sementes de abóbora .

Certifique-se de beber bastante água para manter-se hidratado durante todo o dia . Manter-se hidratado mantém a temperatura do corpo para baixo , o que reduz a inflamação. Ginger também tem propriedades anti - inflamatórias . Raiz de gengibre fresco pode ser usado para fazer um chá para beber diariamente para a inflamação.

Há também certos alimentos que devem ser evitados quando se tenta reduzir a inflamação como eles realmente promovê-lo. Alimentos embalados e processados , alimentos gordurosos, açúcar e produtos lácteos todos devem ser evitados. Isto é principalmente devido ao teor de açúcar e aditivos. A cafeína também contribui para a inflamação , se houver demasiada no corpo , tal como mais do que duas chávenas de 8 onças de café . É melhor ficar com frutas e legumes frescos.
Suplementos Dietéticos

Se você não está recebendo o suficiente ômega-3 em sua dieta, pode ser tomado cápsulas de óleo de peixe diária. Dois gramas, que é tipicamente de duas cápsulas , é a ingestão diária recomendada . Extrato de gengibre pode ser tomado em forma de cápsula ; óleo de gengibre também pode ser aplicada topicamente na perna.

Em vez de usar aspirina para tratar a inflamação , tente usar casca de salgueiro , que é tudo natural e é utilizada na composição química de over-the -counter aspirina. Willow casca pode ser feita em forma de cápsula ou em água , e que também vem na forma de um óleo . Willow casca deve ser usado com cautela por pessoas que são alérgicas à aspirina , pois podem experimentar as mesmas reações alérgicas.
Início Terapia

calor é muitas vezes um bom remédio homeopático para a inflamação na perna. Submergindo as pernas em água morna por 30 minutos, seguido de massagem pode reduzir a inflamação. Se houver suspeita de que a inflamação da perna é devido aos músculos inchados , então descansando e elevar as pernas, enquanto a aplicação de uma compressa de gelo pode ser benéfico.