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Curas Homeopáticas para Pressão Arterial Alta

Alho

Alho pode estabilizar a pressão arterial, e aqueles que tomam suplementos de alho demonstraram ter pressão arterial mais baixa. Alho é um anticoagulante natural, segundo pesquisa baseada em evidências da Nature Standard Research Collaboration.

Óleo de Peixe

Os ácidos graxos essenciais Ômega 3 no óleo de peixe melhoram o funcionamento do sistema circulatório, segundo a American Heart Association. Também tem benefícios antioxidantes.

Folato

Contagens saudáveis de glóbulos vermelhos são essenciais para um sistema circulatório saudável. Glóbulos vermelhos requerem folato, encontrado em alimentos naturais como vegetais verde-escuros, leguminosas e abacates. Também pode suplementar sua ingestão de folato através do ácido fólico sintético mais eficaz, encontrado em suplementos vitamínicos, para reduzir níveis de homocisteína, o que baixa a pressão arterial.

Magnésio

Alimentos ricos em magnésio são úteis para baixar a pressão arterial. Pode comer alimentos saudáveis como nozes, trigo, arroz, soja e feijões para aumentar níveis de magnésio e baixar a pressão arterial.

Potássio

Potássio é outra cura natural para pressão arterial alta, segundo a pesquisadora principal Dra. Susan Hedayati da Duke University em estudo recente. Pode ser encontrado em bananas, couve-flor, melões, laranjas e toranjas.

Sódio

Sódio pode aumentar a pressão arterial. Sal deve ser evitado, e muitos alimentos processados ou refrigerantes diet são especialmente altos em sódio.