Como Curar Torcicolo

Torcicolo é problema comum entre jovens e idosos. Causado por movimentos bruscos do pescoço, má postura ou posição de dormir. Você pode se livrar seguindo estas diretrizes.

Instruções

1. Busque orientação médica imediata para torcicolo, especialmente se houver dor excruciante.

2. Coloque bolsa de água quente no pescoço rígido a cada hora até a rigidez diminuir ou desaparecer.

3. Aplique pomada analgésica. Obtenha receita do médico se necessário. Use na área afetada para aquecê-la. Isso facilitará gradualmente o movimento.

4. Faça tratamento quiroprático por orientação médica.

5. Faça massagem na área do pescoço e ombros pelo parceiro ou massoterapeuta qualificado.

6. Tome analgésicos como alívio de curto prazo. Certifique-se de perguntar ao médico sobre efeitos colaterais.