O que você pode comer para reduzir o odor corporal

? Odor de corpo , apesar de embaraçoso , pode resultar de uma variedade de fatores , incluindo uma mudança no metabolismo do seu corpo , um determinado medicamento ou droga que você toma ou fracasso para limpar o seu corpo corretamente. Transpiração por si só não tem odor , mas quando misturado com bactérias , desenvolve um odor estranho. Em vez de apenas mascarar o problema com desodorante , controlar e reduzir o odor de corpo , alterando o que você come . Clorofila & Magnésio

Tomar dois comprimidos de clorofila com cada refeição para ajudar a reduzir o odor corporal. Você também pode tirar este desinfetante natural na forma líquida , se você não consegue engolir comprimidos .

Magnésio fornece outro desinfetante natural. Coma alimentos ricos em magnésio , como vegetais verdes, como espinafre e verduras. Alguns feijões , nozes, ervilhas e grãos não refinados , integrais também são excelentes fontes de magnésio . Tente consumir pelo menos 500 mg de magnésio por dia. Se você não pode obter o suficiente em sua dieta, tomar um suplemento de magnésio em forma de pílula .
Vitaminas A e B

comer alimentos ricos em vitaminas A e B reduzir o odor corporal e adicionar vitaminas muito necessária para o seu corpo . Consumir fígado , atum, ovos , cenoura, óleo de fígado de bacalhau , peru, bananas , batatas, legumes , batata doce, espinafre, couve , agrião e damascos . Muitos destes alimentos contêm vitaminas A e B. O melaço e levedura de cerveja também são excelentes fontes de vitamina B. Ingerir pelo menos 50 mg de cada vitamina por dia ; você também pode tomar um suplemento pílula.
arroz e vegetais crus

arroz integral também eliminar o odor corporal. Ao contrário de proteínas de soro de leite orgânico , arroz integral --- também uma proteína --- não vai produzir um odor. Em vez de comer um grande pequeno-almoço de panquecas , bacon e torradas , misture uma combinação de vegetais crus ( verduras, couve e legumes que contêm vitaminas A e B ) no seu liquidificador, e beber todas as manhãs. O smoothie de vegetais crus não irá produzir um odor, e você vai receber tanto as vitaminas A e B também.

Zinco

Os alimentos ricos em zinco ajudam reduzir a transpiração eo corpo odor --- ostras , lagosta, caranguejo , nozes, feijão , grãos integrais e cereais matinais fortificados ; você também pode tomar comprimidos de zinco . Tente ingerir 15 mg diários do mineral. Consumir mais do que 15 mg de zinco pode interferir na absorção de cobre.

Alimentos e bebidas para evitar

Reduza o consumo de cebola, alho , produtos lácteos, café , refrigerantes, carnes e especiarias exóticas . Estes alimentos e substâncias pode levar a odores corporais . Se você consumi-los , comer pequenas porções e misturá-los com os alimentos mencionados acima que o corpo luta odor.