Aromaterapia para parar de fumar

Parar de fumar é uma das coisas mais difíceis de fazer . Aromaterapia óleos essenciais e pode alterar o humor , no entanto, e fornecer uma influência positiva quando você está tentando parar de fumar. Há combinações de aromaterapia que podem induzir uma sensação de calma e ajudar a aliviar alguns dos efeitos da dependência de nicotina. Quando o próximo desejo por um cigarro atinge , tente as seguintes receitas de óleo essencial . Reduzir os efeitos da nicotina

Para reduzir os efeitos da nicotina , tente misturar óleos essenciais de lavanda , manjerona, palmarosa , incenso , cedro , vetiver e gerânio . Coloque 10 gotas de cada óleo essencial em uma parte igual de óleo de jojoba. Isso pode ser difundida por toda a casa usando uma panela fervente , ou colocar um pouco dessa mistura em um lenço e inalar o aroma quando um greves ânsia de cigarro.

Outras Opções

Mantenha os óleos essenciais individuais, tais como hortelã-pimenta, canela ou noz-moscada útil em pequenas garrafas em sua casa e escritório, e inalar os aromas quando você é tentado a acender.

óleo essencial de pinho misturado com tomilho e ylang óleos essenciais - ylang também pode reduzir cravings . Misture 10 gotas de cada um desses óleos com uma transportadora de petróleo , como óleo de jojoba, e inalar profundamente.
Black Pepper

Outra opção aromaterapia para a cessação tabágica é o óleo de pimenta preta. Este é um óleo de uma única nota , e é bastante forte . Tente algumas gotas em uma bola de tecido ou algodão, e inalar quando necessário.
Relaxante Mistura

Uma mistura de óleos essenciais relaxantes vai aliviar o stress de parar de fumar para a maioria das pessoas . Combine cinco gotas de alecrim , cinco gotas de limão , três gotas de hortelã-pimenta , três gotas de ylang -ylang e uma gota de cânfora. Difusa estes óleos em uma panela em fogo brando.
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Tente alternando estas misturas de óleo de dia para dia . Alguns óleos essenciais provavelmente irá funcionar melhor para você do que outros. Experiência para encontrar a melhor mistura para suas necessidades.