Acne nas Costas e no Peito: Dicas de Manejo para Nadadores

Preparação Pré-Natação

• Limpeza suave com sabonete de ácido salicílico ou peróxido de benzoíla (deixe agir 1–2 min).
• Aplique protetor solar não comedogênico, resistente à água (se ao ar livre).
• Evite óleos/cremes pesados que prendem cloro.

Rotina Pós-Natação (Crítica)

1. Enxágue imediatamente com água doce (chuveiro à beira da piscina).
2. Limpe com sabonete syndet suave ou medicado.
3. Seque com toques; aplique hidratante leve, livre de óleo.
4. Vista roupas folgadas de algodão respirável.

Tratamento Contínuo

• Retinoide tópico (adapaleno 0,1% OTC) noturno—comece 2–3×/semana, aumente a tolerância.
• Peróxido de benzoíla 2,5–5% leave-on para lesões inflamatórias.
• Antibióticos orais (doxiciclina, sareciclina) se moderado-grave; limite a duração.
• Isotretinoína para acne refratária/cicatricial (encaminhamento dermatológico).

Dicas Específicas para Natação

• Tome banho antes de entrar na piscina (reduz formação de cloraminas).
• Touca de silicone mantém produtos capilares longe das costas/peito.
• Camiseta de proteção (UPF 50+) protege a pele do cloro/sol.
• Hidrate-se; o cloro resseca.

Quando Procurar um Dermatologista

• Sem melhora após 8–12 semanas de regime OTC consistente.
• Lesões nodulocísticas, cicatrizes.
• Sofrimento psicológico.