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Gotu Kola (Centella Asiática) para Queda de Cabelo: Tradição vs. Evidência Clínica

Gotu kola (Centella asiática) = Indian Pennywort, Manduukaparani (Ayurveda), Brahmi (Hindi). Família da salsa. Nativa do Pacífico Sul, África do Sul, partes da Europa; cresce near água. Propriedades no caule/folhas. Formas: erva seca, cápsula, pomada tópica. Efeitos colaterais geralmente leves — consulte médico antes de iniciar.

Usos Tradicionais Amplos

Milênios: anti-envelhecimento, diabetes, hepatite, feridas, varizes, ansiedade, hipertensão. Hoje: tópicos para feridas/pele.

Evidência de Crescimento Capilar

Estudo 2011 (Ritu Jain, Int J Pharm Pharm Sci, ratos): extrato ↑ comprimento e densidade capilar. Nenhum ensaio clínico humano definitivo prova eficácia para queda. Ainda assim, muitos fitoterápicos capilares a incluem.

Dosagem (Empírica, Sem Padronização Clínica)

• Extrato: 50–250 mg 3×/dia (Univ. Maryland).
• Erva seca: chá 3×/dia.
• Pó (cápsula): 1.000–4.000 mg 3×/dia.
• Tintura: 30–60 gotas 3×/dia.

Efeitos colaterais: prurido, edema, dor gástrica, náusea, tontura, sonolência. Reação alérgica possível. Interage com remédios para colesterol/diabetes — converse com médico.

Conclusão

Como quase todo fitoterápico capilar, gotu kola não tem dados clínicos humanos. Não significa que não funcione, mas não é comprovado. Para tratamento sério, foque nos dois FDA-aprovados: minoxidil e finasterida (Propecia).