Exercícios de Reparo de Válvula Cardíaca em Casa

Exercício

Se você teve cirurgia para reparar ou substituir uma de suas válvulas cardíacas, você vai querer ser cauteloso ao retomar atividade física e exercício em casa. No entanto, sob orientação do seu médico, você será capaz de exercitar moderadamente e retomar muitas atividades diárias normais. Espere levar 4 a 6 semanas para cicatrizar completamente e começar a se sentir normal após cirurgia de reparo de válvula cardíaca.

É benéfico permanecer ativo após cirurgia de válvula cardíaca, mas vá com calma. Algumas das melhores formas de obter exercício são simplesmente engajar em atividades domésticas normais. Mova-se arrumando a mesa, tirando pó, ou dobrando roupa para ajudar você a soltar e começar a usar músculos. Escola de Cirurgia Cardiotorácica da Universidade da Califórnia diz subir escadas é bom, embora não imediatamente após cirurgia. Certifique-se de segurar corrimão ao subir escadas, e descanse se sentir qualquer tipo de tensão. Caminhadas também são boas, mas comece com distâncias curtas e então gradualmente as torne maiores. No começo, é boa ideia ficar perto de casa caso comece a se sentir desconfortável. Por exemplo, dê volta no quarteirão.

Considerações

Evite exercício ou atividades que requerem seus braços acima do nível do ombro por longos períodos. Evite qualquer atividade ou exercício que cause dor ou puxão através do seu peito, como alcançar para trás. Levantar pesos não é exercício aconselhável, pois recomendações são evitar levantar mais que 2,3 a 3,2 kg por cerca de 3 meses após cirurgia. Espace suas atividades e permita períodos de descanso. Evitar fadiga e dormir o suficiente são considerações muito importantes após cirurgia de reparo de válvula cardíaca.