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Recuperação de Substituição de Disco Espinhal

Quem sofre de dor lombar crônica pode encontrar alívio na substituição de disco espinhal, segundo a Mayo Clinic. Porém, recuperação exige paciência e bom senso. Para recuperação rápida, siga vários passos.

Prepare-se com Antecedência

Antes da cirurgia, organize algumas coisas para facilitar o pós-operatório. Coloque itens domésticos de uso frequente onde não precise curvar-se. Organize transporte do hospital; não poderá dirigir até liberação médica.

Torção

Não faça atividades que exijam torcer a coluna. Nada de exercícios intensos. Aprenda a deitar e levantar com coluna reta. Será um ajuste, mas não quer agravar dor nas costas.

Levantar Peso

Não levante objetos pesados, pois tensiona e pode relesar a coluna. Lata de refrigerante ou escova de dentes é aceitável; evite sacolas de supermercado ou algo mais pesado.

Fisioterapia

Parte importante da recuperação, deve ser feita suavemente. Realize exercícios prescritos pelo fisioterapeuta. Focam em aumentar flexibilidade da coluna para ampliar amplitude de movimento.

Medicação

Médico prescreverá analgésicos e anti-inflamatórios para tomar após cirurgia. Tome apenas dose recomendada; não tome mais nem menos.