Masturbação: Definição, Efeitos na Saúde e Conceitos Errados Comuns

Masturbação é a autoestimulação dos genitais para prazer sexual. É um comportamento normal e saudável em todas as idades e gêneros. Pesquisas mostram não haver efeitos adversos físicos ou mentais na saúde; benefícios podem incluir alívio do estresse, melhora do sono e autoconhecimento da resposta sexual.

Culpa ou vergonha às vezes surgem de crenças culturais/religiosas, não de evidências médicas. Educação e diálogo aberto reduzem o estigma. Se o comportamento compulsivo interferir na vida diária, aconselhamento profissional pode ajudar.