Correto Keyboard Altura

Como mais e mais pessoas realizam mais tarefas na frente de seus computadores, a colocação do teclado e mouse torna-se mais crítica. Digitando em um computador é uma maneira muito baixa intensidade para executar tarefas , por isso é difícil para as pessoas para ver como um teclado pode causar ferimentos. Trata-se de nenhuma atividade extenuante ou pesos pesados. No entanto, a configuração do teclado equivocada pode colocar pressão sobre braços, pulsos de uma pessoa, costas e ombros. Esta estirpe não é imediatamente visível , mas ao longo de um longo período de tempo, a tensão pode resultar em desgaste. Conhecido como lesão por esforço repetitivo , que pode causar alguma dor nas extremidades afetadas. Altura do Placement Keyboard

Colocar um teclado muito alto pode causar-lhe para levantar os ombros , que ao longo do tempo pode resultar em rigidez e dor na região do ombro e pescoço. Colocar um teclado muito baixa fará com que você se inclina para a frente , o que pode resultar em dores nas costas inferiores. Você deve ajustar a sua altura ou mesa ou a altura da cadeira até que seus ombros estão relaxados e os cotovelos estão na mesma altura que o teclado. Cotovelos deve ser dobrado em qualquer lugar 90 a 120 graus e mantidos perto do corpo.
Distância do teclado Placement

Teclados muito longe causa que você estenda os cotovelos e inclinar para a frente . Teclados muito perto porque você estender os cotovelos para trás o seu corpo , o que coloca uma pressão sobre os ombros . O importante é colocar o teclado de modo que os cotovelos estão confortavelmente ao seu lado e você não tem que se inclinar para a frente ou estender os braços .
Pulso Colocação

Teclados levantada ou abaixada em uma causa ângulo pessoas para dobrar os pulsos para cima ou para baixo. Com o tempo isso pode esticar os pulsos. Aumentar ou diminuir o seu teclado até que seus pulsos estão em uma posição neutra e não em um ângulo.
Rato Placement
Sua mão deve descansar confortavelmente no mouse , sem ter que dobrar o punho para cima ou para baixo .

Os mesmos princípios que se aplicam a colocação do teclado também se aplicam a colocação mouse. Seu mouse deve ser ao lado do seu teclado em um lugar que não requer que você estenda os braços longe na frente de você . Sua mão, punho e antebraço devem estar alinhados , descansar confortavelmente em uma mesa e ser paralela ao solo .