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Ergonomia do uso de cores na computação

Combinações de cores no trabalho no computador são largamente preferência pessoal. Mas há considerações ergonômicas. Se seu trabalho exige longos períodos olhando a tela, dores de cabeça ou fadiga ocular podem virar problema — algumas cores/combinações promovem mais que outras. Para apresentações, escolha cores fáceis de ler à distância e esteticamente agradáveis.

Considerações de Polaridade do Display

Caracteres escuros em fundo claro = polaridade positiva. Caracteres claros em fundo escuro = polaridade negativa. Positiva é familiar (letras escuras em papel branco); reflexos de janelas/fontes de luz próximas são menos problema. Negativa sublima cintilação (flicker) da tela, enquanto positiva pode torná-la mais intrusiva. Contraste em display negativo também pode ser superior. Alguns acham displays negativos mais confortáveis em longos períodos. Geralmente não há vantagem clara — escolha o que preferir.

Contraste

Em geral, alto contraste > baixo contraste. Combinações alto contraste (preto/branco) são mais fáceis de ler que cinza claro/branco ou cinza escuro/preto. Se precisa forçar vista para ler texto contra fundo, leitura vira luta. Dito isso, alguns acham contraste ligeiramente menor mais relaxante para leitura prolongada.

Esquemas de Cores

Cores primárias fortes (vermelho vivo) cansam olhos independente do fundo. Para texto: escolha preto/branco ou tons suaves — pastéis bem claros, tons de cinza, tons terrosos (bege, marrom) são mais confortáveis que cores estridentes/conflitantes. Algumas cores, notadamente verde e azul, são especialmente relaxantes. Mudar esquema de cores 1-2x durante trabalho muito longo ajuda a refrescar e energizar. Temas e "skins" diferentes disponíveis em alguns apps facilitam isso.

Apresentações no Computador

Apresentações têm requisitos próprios. Algumas combinações, aceitáveis para gráficos simples, são más escolhas. Evite muitas cores vivas. Vermelho tende a "lavar" (desbotar) quando projetado em tela — evite. Texto vermelho em fundo azul ou vice versa é muito desconfortável de ler, assim como combinações vermelho/verde; daltônicos podem achar impossível discernir texto/elementos gráficos baseados nessas combinações.