Como ajustar dados para Massa Corporal

O índice de massa corporal , ou IMC, identifica possíveis problemas de peso em adultos , adolescentes e crianças . Desenvolvido pelo estatístico Bélgica Adolphe Quetelet , o IMC é uma ferramenta de corpo de medição. Esta ferramenta determina se você está acima do peso, abaixo do peso ou com peso normal, saudável , comparando sua altura para o seu peso. A Clínica Cleveland observa que um IMC elevado está relacionada com um risco elevado de hipertensão , doenças cardíacas e diabetes. Você pode determinar o seu IMC e ajustar facilmente os dados como você perder, manter ou ganhar peso através de um cálculo simples . Coisas que você precisa
Calculator
medição vara
Trena
Escala
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Meça sua altura e peso antes de tentar determinar o seu IMC . Recuperar uma trena ou vara para determinar sua altura em polegadas e hop em uma escala de peso preciso para atingir o seu peso em quilos.
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Calcule sua massa corporal utilizando a fórmula de índice de massa corporal . Obter uma calculadora, papel e uma caneta ou um lápis e , em seguida, use a seguinte fórmula : . Peso (lbs) /[ altura (polegadas) ] 2 x 703

Multiplique sua altura em polegadas por sua altura em polegadas . Em seguida, divida o seu peso em quilos pela resposta que você entrou para a sua altura em polegadas ao quadrado. Multiplique o número final de 703 para o seu índice de massa corporal .
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Compare o seu IMC com uma tabela de IMC . Você está abaixo do peso se o seu IMC é de 18 ou menos. Um peso saudável é entre 18,6 e 24,9, acima do peso está entre 25 e 29,9 e obesidade é um IMC de 30 ou superior.
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Reavalie sua massa corporal para acompanhar todas as mudanças em seu índice de massa corporal . Você pode facilmente ajustar os dados para a sua massa corporal , pesando-se a cada mês e colocar esse número de volta para a fórmula para determinar o seu novo IMC .