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O Que É Beber em Excesso (Binge Drinking)

Definição (NIAAA / OMS)

• Mulheres: ≥ 4 doses padrão em ~2 horas (BAC ≥ 0,08%).
• Homens: ≥ 5 doses padrão em ~2 horas (BAC ≥ 0,08%).
• 1 dose padrão = 14 g álcool puro ≈ 350 ml cerveja 5% / 150 ml vinho 12% / 45 ml destilado 40%.
• Consumidores de binge: média 8 doses/ocasião; jovens > 8. Quem fez nos últimos 14-30 dias = bebedor de binge ativo.

Estatísticas (CDC / Brasil - PeNSE/PNS)

• EUA: 92% bebedores excessivos = binge nos 30 dias. 90% < 21 anos = binge (maior proporção 18-20 anos). Homens > mulheres.
• Brasil (PNS 2019): 18,4% adultos = binge nos 30 dias (homens 25,7%, mulheres 12,1%). Jovens 18-24 anos: ~25%.

Binge ≠ Alcoolismo (Transtorno por Uso de Álcool — TUA)

80% binge drinkers NÃO têm TUA. Mas binge:

• É fator de risco PARA desenvolver TUA.
• Causa danos agudos independentes de dependência.
• Padrão: episódico, mas repetido = dano cumulativo.

Perigos Agudos e Crônicos

• Trânsito: +14% dirigem alcoolizados vs. não-binge.
• Violência: 1 em 3 agressões sexuais = agressor intoxicado (RAINN). Brigas, homicídios, suicídios.
• Acidentes: Quedas, afogamento, queimaduras, TCE.
• Sexo desprotegido: ISTs, gravidez não planejada.
• Intoxicação aguda: Coma, depressão respiratória, aspiração vômito, morte.
• Crônico: Fígado (esteatose → cirrose), pâncreas, cérebro (atrofia, demência), coração (cardiomiopatia, arritmia), câncer (boca, faringe, esôfago, fígado, mama, colorretal), imunossupressão.

Redução de danos: Alterne água/álcool. Coma antes/durante. Defina limite ANTES. Não jogue "shots". Olhe uns aos outros. Nunca dirija. App "DrinkControl", "Alcoometro" estimam BAC.