Como bater mal agudo de montanha

Doença Aguda das Montanhas (AMS) geralmente afeta alpinistas , esquiadores, os caminhantes, ou qualquer pessoa que rapidamente atinge uma altitude elevada ( geralmente em torno de 8.000 pés ) . Ela é causada por uma pressão de ar reduzida, e uma menor concentração de oxigénio . As duas partes mais afetadas do corpo são os seus pulmões e seu cérebro (que pode inchar ) . A principal chave para o combate AMS é a prevenção. Preparar-se adequadamente para a subida vale mais do que todo o conhecimento do tratamento AMS no mundo. Coisas que você precisa
Dor medicamentos ( aspirina , ibuprofeno, Tylenol)
Opcional (mas útil ) :
oxigênio suplementar
Diamox
Decadron
escalada parceiro
mostrar Mais instruções
Bata doença Aguda das Montanhas
1

Conheça os sintomas de cada fase da AMS ( doença da altitude ) . Mild AMS é caracterizada por dor de cabeça leve e leve náusea, o que pode causar uma pequena quantidade de vômito , se houver alguma. Você pode sofrer de perda de apetite , leve tontura , fadiga leve, ou falta de ar. Moderado AMS produzirá fortes dores de cabeça e fadiga moderada . Grave AMS irá causar fadiga severa e falta de ar , mesmo depois de descansar . Você pode se tornar atáxica , que vai impedi-lo de andar em linha reta . Mudanças na consciência e estado mental também são sintomas de grave AMS . Finalmente, você pode ter uma tosse com sons guturais , que significa líquido em seus pulmões. Prevenção de grave AMS é muito importante .
2

Beba muito líquido e comer alimentos ricos em carboidratos. Evite álcool e sedativos. Se caminhadas a mais de 3000 metros de altura , trazer um suprimento de oxigênio suficiente para durar vários dias. Prevenção de qualquer fase do AMS é a melhor maneira de evitar perigo para si mesmo.
3

Tome um analgésico leve como a aspirina ou ibuprofeno para tratar suave AMS . Evite sedativos ( incluindo álcool e narcóticos ) , pois isso vai diminuir sua respiração . Ou descansar em sua altitude atual ou descer para uma altitude mais baixa até que o seu corpo tem tempo para se adaptar totalmente . Você também pode tomar Diamox para aumentar a respiração , mas este é um medicamento de prescrição e você precisa falar com um médico antes de obtê-la.
4

Trate moderado AMS com medicação para dor e repouso . Mais uma vez , evitar sedativos . Sua melhor possível curso de ação é uma descida imediata de 1000-2000 metros de sua localização atual para que o seu corpo pode se adaptar . Esteróides e oxigénio suplementar pode ser utilizada para ajudar a sintomas neste ponto . Decadron podem ser tomadas para reduzir o inchaço do cérebro . Mantenha-se atento para os sintomas de agravamento , pois isso poderia ser um sinal de grave AMS . Se ocorrer grave AMS , uma descida de emergência será necessário, o que torna importante para lidar com os sintomas antes de irem além do estágio moderado.
5

Trate AMS graves usando todos os passos explicados acima, juntamente com um descida imediata de 2000-4000 pés. Não se esforçar muito, mas certifique-se que você está continuamente decrescente. Procure ajuda médica o mais rápido possível .