Como Avaliar e Tratar Pé de Imersão (Trench Foot)

Prevenção e Tratamento de Pé de Imersão (Pé de Trincheira)

Pé de imersão, também conhecido como pé de trincheira, ocorre quando os pés ficam submetidos a condições frias e úmidas por longos períodos. Pode ser bastante doloroso, mas facilmente prevenido e tratado.

Itens Necessários

• Botas de caminhada
• Meias que absorvem umidade (wicking)
• Meias de lã
• Certificação Avançada em Primeiros Socorros
• Cursos de Primeiros Socorros em Áreas Selvagens
• Kits de primeiros socorros

1. Seque os pés e coloque meias secas diariamente — preferencialmente par de meias wicking para retirar umidade da pele e par de meias de lã por cima para aquecer e isolar. Exige mochilar com pelo menos 3 pares de meias e medidas agressivas para secar meias úmidas antes de reutilizar.
2. Seque botas agressivamente quando molhadas: mantenha ao sol ou perto de fonte de calor, vigiando para não queimar.
3. Durma sem meias sempre que possível para permitir que os pés arejem.
4. Procure sinais e sintomas: pele fria e manchada; dormência, formigamento, sensação de madeira; pé vermelho, seco e dolorido ao aquecer; pulso forte (bounding) no pé.
5. Troque meias pelo menos uma vez ao dia, secando pés completamente antes de colocar meias secas.
6. Verifique os pés pelo menos uma vez ao dia para piora dos sintomas.
7. Mantenha pés quentes e secos sempre, especialmente ao dormir. Em vez de dormir com meias, envolva os pés frouxamente em peça de roupa no fundo do saco de dormir.