Como avaliar e tratar Pé de Imersão

Immersion pé , também conhecido como pé de trincheira , ocorre quando os pés são submetidos a condições de frio e úmido por longos períodos de tempo. Ele pode ser muito doloroso , mas facilmente evitadas e tratadas com os seguintes passos . Coisas que você precisa
botas de caminhada
Wicking Meias
Meias de lã
Avançado de Primeiros Socorros Certificação
Wilderness First Aid Classes
primeiros socorros
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Seque os pés e calçar meias secas diárias - de preferência um par de meias de absorção para tirar a umidade longe da pele e um par de meias de lã sobre estes para manter os pés quentes e isolados . Isso vai exigir mochila com pelo menos três pares de meias e tomando medidas agressivas para certificar-se meias úmidas estão completamente secos antes de colocá -los de volta em
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botas secas de forma agressiva quando eles se tornam imersos na água. : mantê-los ao sol ou perto de uma fonte de calor, observando cuidadosamente que eles não se queimar.
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sono sem meias sempre que possível para permitir que os pés para o ar para fora .

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Olhe para qualquer um dos seguintes sinais e sintomas do pé de imersão: pele fria e manchada ; dormência, formigamento , formigamento ou uma sensação de madeira em pé; pé vermelha, seca e dolorosa depois torna-se quente; um pulso delimitadora no pé.
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Altere meias pelo menos uma vez por dia , os pés de secagem completamente antes de colocar meias secas diante.
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Verifique os pés pelo menos uma vez por dia para o agravamento dos sintomas .
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Mantenha os pés quentes e secos em todos os momentos , especialmente quando dorme. Em vez de dormir com meias , enrole os pés livremente em uma peça de roupa no fundo do seu saco de dormir .