Como Enfaixe um Elbow

O cotovelo é um lugar comum para sustentar uma lesão. Uma pessoa pode esticar ou torcer o cotovelo facilmente por meio do esporte , o uso excessivo ou torcê-lo durante a atividade diária normal. Seja qual for a lesão , é bom saber como enfaixar o cotovelo . Coisas que você precisa embrulho bandagem elástica

clips vinculativa ou fita atlética
Gaze (opcional)
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1

Comece com um elástico mais largo curativo , cerca de 7 a 10 centímetros de largura, e colocar o fim da cauda da bandagem no interior do braço, ou na dobra do cotovelo ou logo abaixo . Dobre ligeiramente o cotovelo ferido que você precisa para enfaixar .
2

Enrole a bandagem em torno do braço , pelo menos uma vez, para prendê-lo. Verifique se o curativo não é muito apertado e cortar a circulação da pessoa lesada.
3

Mova a bandagem cotovelo em um padrão diagonal, para cima para o bíceps. Enrole a bandagem em torno do braço. Atravesse a bandagem ao longo da última embalagem para fornecer suporte para todo o braço .
4

Repita o embrulho se movendo para baixo o braço fazendo uma figura 8 teste padrão, com o curativo até que você quer chegar ao final da bandagem ou você chegar ao fundo do braço, logo abaixo de onde você começou.
5

Fixe o embrulho com clipes bandagem , que são pequenos clipes de metal com pequenas garras de fora que pegar uma das extremidades do envoltório e anexar a outra parte . Você também pode usar fita atlética para garantir a bandagem cotovelo.