Kit de primeiros socorros caseiro para jogadores de futebol

Itens essenciais

• Band-aids vários tamanhos
• Tesoura de primeiros socorros
• Pinça
• Fita adesiva de nylon
• Gazes 10×10 cm
• Luvas látex descartáveis
• Pomada para picada de abelha
• Lenços de papel (pacote viagem)
• Sacos zip-lock
• Fita atlética
• Bandagem elástica 10 cm (Ace)
• Bandagem elástica 5 cm (Ace)
• 2 bolsas de gelo instantâneo
• Pele de rato (moleskin) para bolhas
• Neosporin (antibiótico tópico)
• Repelente de insetos (se houver muitos insetos no campo)

Montagem

1. Bolsa/cooler pequeno com bolsos. Liste itens; peça sugestões ao técnico.
2. Compre tudo. Organize por uso; agrupe semelhantes. Proteja bolsas de gelo de perfuração.
3. Revise com o técnico. Complete itens faltantes.
4. Leve a todos os jogos/treinos.

Kit personalizado garante prontidão para lesões comuns no futebol.