casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Pública e Segurança | Preparação para Emergências

Lista de Prioridades de Sobrevivência: O que Fazer Quando o Desastre Acontece

Estar preparado e saber as prioridades mantém o foco no essencial. Faça sua lista e aprenda a executar cada item.

1. Avalie a Situação

• Mantenha a calma. Verifique perigos iminentes (fogo, desabamento, vazamentos).
• Escopo: afetou só sua casa, a rua, o bairro?
• Estime tempo até normalização.
• Verifique reservas de água e comida e duração estimada.

2. Primeiros Socorros

• Cuide de si primeiro, depois dos outros.
• Lesões internas nem sempre são óbvias; vítimas silenciosas podem ser as mais graves.

3. Abrigo

• Clima quente: sombra, repouso, poupar água.
• Clima frio/úmido: proteção adequada para família, alimentos e água.

4. Água

• Sem água, morte em ~3 dias. Garanta fonte limpa.
• Armazene em recipientes vedados (evita evaporação).
• Necessidade diária (repouso, clima temperado): 2 litros.
• Atividade física: até 7,5 litros (2 galões).
• Clima árido/quente: até 15 litros (4 galões) por adulto/dia.

5. Alimento

• Sobrevive-se >1 semana sem comida, mas com fadiga extrema.
• Se escasso: colete frutas, fungos, raízes. Caça é difícil; aprenda rastros e armadilhas.
• Perto d'água: moluscos, peixes (anzóis/linhas improvisados).

6. Fogo

• Aquece, cozinha, afasta animais, sinaliza por ajuda.
• Aprenda a acender sem fósforos ou isqueiro (fricção, faísca, lupa).