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Guia Completo de Higiene das Mãos: Quando, Como e Por Que Lavar

Quando Lavar as Mãos

Lave as mãos frequentemente ao longo do dia. Momentos essenciais: antes de preparar alimentos, comer, tratar ferimentos, administrar medicamentos ou manusear lentes de contato; depois de usar o banheiro, preparar comida, tocar em animais, lidar com lixo ou cuidar de alguém doente.

Como Lavar Corretamente

Use água corrente e sabão (líquido, em barra ou em pó). Molhe as mãos, ensaboe bem, esfregue vigorosamente por pelo menos 20 segundos (incluindo dorsos, entre dedos e unhas). Enxágue com água morna. Seque com toalha descartável ou secador automático. Use a toalha para fechar a torneira e evitar recontaminação.

Crianças e Higiene das Mãos

Ensine as crianças lavando junto com elas. Cante "Parabéns a Você" (cerca de 20 segundos) para garantir o tempo adequado. Coloque lembretes na altura dos olhos e forneça banquinho para alcançar a pia. Se não houver pia, use álcool em gel 70%. Reforce o hábito na escola e creche.

Escolha do Sabão

Sabonete em barra deve ficar em saboneteira limpa e seca. Prefira sabonetes suaves com água morna para evitar ressecamento. Seque as mãos com toques suaves, não esfregando. Aplique hidratante após a lavagem.

O que Evitar

Não use panos úmidos (espalham germes). Não lave em água parada. Evite esponjas, a menos que sejam lavadas regularmente.