Método do Período Seguro (Ritmo): Eficácia, Cálculo e Limitações

O método do ritmo identifica a janela fértil (≈6 dias: 5 dias pré-ovulação + dia da ovulação) e aconselha abstinência ou uso de barreiras durante esse período.

Métodos de Cálculo

• Calendário (Método de Dias Padrão): Para ciclos 26–32 dias, dias 8–19 são férteis. Requer ciclos regulares.
• Temperatura Corporal Basal (TCB): Elevação pós-ovulatória (0,3–0,5°C) confirma ovulação retrospectivamente.
• Muco Cervical (Método Billings/Ovulação): Claro, elástico, escorregadio = fértil.
• Sintotérmico: Combina TCB + muco + calendário.
• CycleBeads/Aplicativos: Ferramentas visuais/de rastreamento.

Eficácia

• Uso Perfeito: 95–97% (3–5 gravidezes/100 mulheres-ano).
• Uso Típico: 76–88% (12–24 gravidezes/100 mulheres-ano).

Limitações: Irregularidade do ciclo, erro do usuário, nenhuma proteção contra IST, alta motivação necessária. Não recomendado como método único para aqueles que precisam de contracepção de alta eficácia.