Prender a Respiração Durante a Gravidez: Faz Mal ao Bebê?

Não. Prender a respiração brevemente não prejudica o feto. O bebê recebe oxigênio através da placenta e do cordão umbilical, não diretamente dos pulmões maternos. O sangue materno se oxigena nos pulmões, então viaja para a placenta; apneia curta causa mudança mínima na oxigenação arterial materna.

No entanto, prender a respiração por longo tempo (ex.: mergulho livre) pode reduzir o oxigênio materno e deve ser evitado. Atividades normais (natação, ioga) com retenções breves são seguras.