Azia Durante a Gravidez e Após as Refeições: Causas e Alívio

Azia (indigestão ácida) é uma sensação de queimação no peito ou abdômen superior, frequentemente com sabor azedo ou amargo. É comum durante a gravidez e após refeições.

Causas

1. Gravidez: A progesterona relaxa os músculos do trato digestivo, incluindo o esfíncter esofágico inferior (LES); o útero em crescimento aumenta a pressão estomacal → refluxo ácido.
2. Após as refeições: Alimentos gordurosos, picantes ou ácidos estimulam a produção de ácido e relaxam o LES; comer em excesso aumenta a pressão gástrica.

Manejo

• Evite alimentos desencadeadores (picantes, gordurosos, ácidos, cafeína, chocolate).
• Coma refeições pequenas e frequentes em vez de grandes.
• Evite deitar por 2–3 horas após comer.
• Eleve a cabeceira da cama 6–8 polegadas.
• Use roupas soltas ao redor da cintura.
• Evite fumar, cafeína e álcool.

Se a azia for persistente ou severa, consulte um profissional de saúde para avaliação e opções de tratamento (antiácidos, bloqueadores H2, IBP, modificações de estilo de vida).