Como acelerar o trabalho de parto naturalmente em casa

Após ~40 semanas esperando seu bebê, você provavelmente quer acelerar o parto assim que contrações começam. Passar pelas contrações dolorosas é ótimo motivo para tentar acelerar. No hospital ou centro de parto, medicamentos ajudam; porém, não são opção se ainda está em casa. Antes de usar qualquer método, fale com seu profissional de pré-natal para garantir que não há contraindicações para acelerar o trabalho de parto.

Instruções

1. Caminhe se contrações não dificultarem. Gravidade ajuda bebê a descer. Pressão suave no colo do útero pode acelerar dilatação.

2. Tenha relação sexual. Sêmen contém prostaglandinas que ajudam colo a amadurecer e dilatar ("What to Expect"). Se houver orgasmo, corpo libera ocitocina, substância natural que fortalece e aumenta frequência das contrações.

3. Estimule pontos de pressão para estimular contrações. Localizados: arco do pé, centro do polegar, interior do calcanhar, logo abaixo da junção do hálux com segundo dedo. Estarão sensíveis durante o trabalho de parto. Pressione ponto escolhido por 1-3 min com movimento circular pequeno. Descanse ≥1 min antes de pressionar outro ponto.

4. Estimule mamilos com bomba de extração ou massagem manual para produzir ocitocina. Massageie ou use bomba até ter contração; pare ≥15 min. Não use se contrações <3 min de intervalo ou muito intensas — risco de hiperestimulação uterina e ruptura uterina.

Importante: Estas técnicas são para gestação a termo (≥37 semanas) com avaliação prévia do obstetra. Não tente antes de 37 semanas sem orientação médica.