casa | | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | planejamento familiar |

Como encontrar uma mulher ovulação Data

Durante a ovulação , os ovários da mulher liberar um óvulo , que é fecundado quando ele entra em contato com o esperma do homem. Se você está tentando engravidar , você tem uma janela de 12 a 24 horas por mês quando você pode conceber. Sperm também vivem em seu corpo por três a cinco dias . Saber quando você vai ovular permite a relação tempo de modo que você vai ter a maior chance de engravidar. Você pode prever a ovulação , aprendendo a observar alguns sinais do corpo. Instruções
1

Acompanhe seu períodos em um calendário . A ovulação ocorre em algum momento entre 12 e 16 dias antes de seu período . Se você tem um ciclo bastante regular , você pode prever quando você pode estar ovulando , mas você deve combinar isso com outros métodos para ter certeza.
2

Leve a sua temperatura corporal basal todas as manhãs. A temperatura corporal basal , ou BBT , é a temperatura do corpo depois que você foi descansar . É o mesmo na maioria dos dias , mas crava o dia depois de ovular. Você precisa de um termômetro especial, que pode vir com um gráfico para ajudar a controlar BBT . Uma vez que você sabe quando você ovular , contar os dias para o seu período para determinar a sua " fase lútea ", ou o número de dias entre a ovulação ea menstruação. Use-o para contar para trás a partir de sua data de período esperado para fazer um bom palpite sobre quando você ovular.
3

Verifique se o seu muco cervical e posição colo do útero. Sperm viagem através de seu colo até o óvulo . Como você ovular , o muco em torno do seu colo do útero torna-se escorregadio e elástico , o que ajuda o esperma junto. Teste o seu muco cervical , passando o dedo ao longo da área e examiná-lo à luz . Durante a ovulação , o colo do útero também será mais alto, e você pode até mesmo ser capaz inserir um dedo.
4

Use um kit de previsão de ovulação . Pouco antes de seu corpo libera um óvulo , que produz o hormônio luteinizante . Kits de ovulação Predictor testar a urina para este hormônio . Coletar a urina em um copo limpo e seco. Mergulhar o final do teste na sua urina . Se ele detectar o hormônio , você vai ver duas linhas. Isso significa que você vai ovular dentro das próximas 36 horas .