Como Lidar com o Impacto da Doença Crônica nos Relacionamentos

Enfrentando o Diagnóstico e Suas Consequências Sociais

Já é difícil lidar com o diagnóstico de uma doença crônica, mas os efeitos negativos nos relacionamentos podem ser devastadores. Existem passos que ajudam pessoas cronicamente doentes a conviver com entes queridos que podem não ser tão apoiadores quanto o esperado.

Passos para Enfrentar a Situação

1. Pesquise sua doença. Leia livros, artigos, converse com seu médico. Quanto mais você sabe, melhor explica sua condição aos entes queridos. Muitas vezes a falta de apoio vem da falta de compreensão.
2. Faça uma reunião com amigos e familiares próximos. Discuta o que eles podem fazer para ajudar. Não assuma que sabem como apoiar. Você pode precisar só de ouvido atento, ou de ajuda nas tarefas domésticas.
3. Participe de grupo de apoio e converse com terapeuta. Aceite que alguns familiares/amigos não conseguirão lidar com sua doença. Busque apoio com quem passa pelo mesmo. Discuta seus sentimentos com um terapeuta.
4. Dê tempo a amigos e família para processarem emoções. Podem estar em negação. Com o tempo, a realidade se impõe e podem se tornar mais apoiadores.
5. Saiba quando encerrar um relacionamento tóxico. Não force ninguém a ser amigo ou apoiador. Se um relacionamento próximo entra em ciclo negativo interminável por causa da sua doença, decida encerrá-lo. Cerque-se de quem o aceita como você é. Apoio social é importante; relacionamentos positivos são flexíveis e se adaptam às suas necessidades. Esteja com amigos com quem possa desfrutar atividades de baixa energia: conversar, comer em casa, ver filme, ouvir música.