Como Calcular o Período Fértil

O ovário de uma mulher libera um óvulo cerca de 14 dias antes do início de cada período menstrual em um processo chamado ovulação. Entre períodos, há um tempo fértil durante o qual uma mulher pode ser mais propensa a conceber. Se você tem ciclos regulares que tipicamente duram entre 28 a 32 dias, você pode calcular aproximadamente quando seu tempo fértil ocorre. Mulheres com períodos irregulares podem usar um kit de teste caseiro. Como esses cálculos não são infalíveis, use-os para ajudar a conceber um bebê, mas não como meio eficaz de controle de natalidade.

Itens Necessários

• Teste preditor de ovulação

Instruções

1. Anote a data que seu período começa: Este é o primeiro dia do seu ciclo mensal.
2. Conte 11 dias à frente: Anote esta data. Este é tipicamente o primeiro dia da ovulação.
3. Conte até o dia 21: A partir do primeiro dia do seu ciclo. Este é tipicamente o último dia da ovulação para muitas mulheres. Dias 11 a 21 são a "fase fértil" do seu ciclo.
4. Tente ter relações entre dias 7 e 20: Se está tentando conceber. Ter relações logo antes do seu período fértil pode aumentar chances de gravidez, pois espermatozoides vivem em média 3 a 5 dias dentro do corpo, enquanto óvulos liberados só podem ser fertilizados por 12 a 24 horas.
5. Use teste caseiro de ovulação: Se você tem períodos irregulares. Este teste avalia sua urina para detectar picos em certo hormônio que indica se você ovulará em breve. Teste sua urina por vários dias ao redor do tempo que acha que pode ovular, ou 11 dias após seu primeiro dia de menstruação. Marcas diferentes de kits fornecerão instruções diferentes para interpretar resultados do bastão de teste de urina.