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Ajuda para Cólica do Bebê: Estratégias para Alívio e Conforto dos Pais

Conheça os Sintomas

Antes de tentar tratamentos, saiba os sintomas mais comuns:

• Sinais de desconforto por gases: distensão abdominal, barriga dura, pernas flexionadas no peito.
• Choro inconsolável por longos períodos, parando abruptamente.
• Tendem a começar no mesmo horário (geralmente tarde/noite), após alimentação.

Mantenha um Diário

Anote cada início de choro e o que funcionou para consolar. Padrões surgem e você terá guia do que funciona ou não.

Alimentação

• Se amamenta: tudo que você come, bebê come. Corte alimentos flatulentos: brócolis, couve-flor, repolho, cebola, comidas picantes. Reduza laticínios (consulte médico antes).
• Se mamadeira: minimize ar engolido. Use mamadeira curva ou com bolsa colapsável. Arrote mais frequentemente. Evite superalimentação (pode causar cólica).

Acalme-o

• Massagem abdominal: ajuda liberar ar.
• Banho morno ou toalha morna na barriga.
• Envolva firmemente em manta (swaddle) e balance em cadeira de balanço.

Revezem-se

Se choro incessante > 1 hora, reveze com parceiro para preservar paciência e sanidade. Bebês captam frustração e raiva, piorando a situação. Alternando os cuidados, ambos têm tempo para se recompor.

Boa notícia: a maioria supera a cólica aos 3-4 meses. Aguente firme; o resto da infância virá com sorrisos e risadas.