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Nanas e o Cérebro: Explorando Seus Efeitos Calmantes

Pais cantam nanas para ajudar os filhos a dormir. Características das nanas têm efeito calmante no cérebro, levando o corpo ao estado de repouso.

O que é uma nana

Canções suaves para crianças dormirem. Presentes em todas as culturas desde a antiguidade.

Ondas cerebrais

Música altera padrões de ondas cerebrais. 4 tipos: Beta (alerta), Alfa (relaxado), Theta (consciência reduzida), Delta (inconsciente/sono profundo).

Estado de repouso

Estudo do neurologista japonês Dr. Katuro Endo: nanas curam insônia trazendo ondas cerebrais a estados de repouso.

Identificação

Melodia simples, harmonias simples, tempo lento que imita batimento cardíaco em repouso.

Semelhante à "fala de bebê"

Pesquisadores (Univ. Toronto): pessoas de várias culturas identificavam qual de duas músicas era nana pela semelhança com características da fala infantil — contorno de pitch, ritmo, vogais alongadas.