Lista de Alimentos para a Dieta Hydroxycut: Proteínas, Frutas e Vegetais

Como Tomar Hydroxycut

Hydroxycut deve ser tomado com um copo cheio de água, três vezes ao dia. Para garantir digestão adequada e que o medicamento funcione corretamente, tome 30 minutos a uma hora antes de cada refeição. Não tome dentro de cinco horas antes de dormir, pois o medicamento contém cafeína e pode perturbar padrões de sono. Pode levar várias semanas para reconhecer mudanças positivas no seu corpo, mas com dieta de baixa caloria, alta proteína e regime de exercício, você verá diferença. Consulte seu médico ou nutricionista se tiver preocupação de saúde que possa interferir com suplemento dietético cafeinado.

Ingestão de Proteína

Comer dietas de baixa caloria enquanto toma Hydroxycut requer proteína em cada refeição. Carnes magras como peixe (salmão é excelente fonte) e frango (assado ou grelhado, nunca frito) são preferidos às proteínas mais pesadas de carne vermelha e porco. Quatro onças de carne leve, baixa em gordura devem ser servidas no almoço e jantar, e um punhado de amendoins torrados secos sem sal ou cubos de queijo servem como lanche proteico saudável ao longo do dia.

Frutas e Vegetais

Frutas e vegetais são altamente recomendados na dieta Hydroxycut. Coma uma tigela de frutas mistas no café da manhã e salada com cada refeição (pegue leve em molhos ricos em gordura como ranch e queijo azul). Segundo a Harvard School of Public Health Review, vegetais e frutas devem ser consumidos pelo menos nove vezes ao dia e ajudam a baixar pressão arterial, reduzir risco de doenças cardíacas e AVC. Frutas e vegetais com maior valor nutricional são frequentemente verde escuro, amarelo, laranja e vermelho.