Como reiniciar meu programa Alli

Alli é uma ajuda para perda de peso aprovado pela FDA que ajuda a prevenir o seu corpo de absorver a gordura que você come. O programa de dieta vem com ferramentas on-line para ajudá- lo a alcançar suas metas de perda de peso . Depois de fazer uma pausa do Alli, você pode querer voltar para o programa para perder mais peso ou manter o seu peso atual. Reiniciar Alli é semelhante a iniciar Alli pela primeira vez . Lembre-se, a dieta eo exercício são partes importantes de qualquer programa de perda de peso. Instruções
1

Consulte um médico antes de iniciar qualquer plano de dieta e exercícios para garantir que é uma decisão saudável para você. Verifique se o seu médico sabe que você estava tomando Alli, há quanto tempo você parou de tomá-lo e que você está pensando em levá-la de novo. Siga os conselhos do seu médico para garantir que você perder peso da maneira mais saudável e mais segura possível.
2

Complete a Alli " Como Iniciar " quiz online (consulte Recursos) para estabelecer o seu plano de perda de peso pessoal , com base em seu peso atual , hábitos e objetivos alimentares. Siga os conselhos e usar as ferramentas de apoio oferecidos por meio do programa Alli em toda a sua dieta.
3

Comer uma dieta com baixo teor de gordura por 3 dias antes de começar a tomar a pílula Alli novamente. Recomenda-se que você começa a dieta no fim de semana para que você possa se concentrar em comer bem .
4

exercício para 15 minutos por dia , durante os dias antes de começar a tomar a pílula Alli novamente. Construa a quantidade de exercício que você faz ao longo de sua dieta, e procurar maneiras de ser mais ativo durante o seu dia normal, tomar as escadas em vez de elevador ou estacionamento mais distante do trabalho ou da loja.
5

tomar a pílula Alli após o 3 dias de dieta de baixo teor de gordura, e continuar com a dieta e exercício. Utilize as ferramentas de apoio que vêm com Alli como você trabalha em direção a sua meta de perda de peso.