Bicarbonato: Misture ao creme dental, esfregue suavemente. Ou bicarbonato + água morna várias vezes ao dia entre escovações. Pasta bicarbonato + peróxido para manchas difíceis. Use várias vezes ao dia. Resultados rápidos ou semanas (Natural-HomeRemedies.com).
Bochecho água morna + sal grosso: 1 xícara água + 1/2 colher (chá) sal grosso, noite antes de escovar. Ajuda quebrar manchas. Escove bem após.
Limão: Gotas de suco na escova sobre creme dental. Enxágue bem após (ácido danifica esmalte). Pasta partes iguais suco de limão + sal de cozinha sobre manchas amareladas. Deixe alguns min, enxágue e escove.
Vinagre de maçã: Escove para quebrar descoloração, depois creme dental normal.
Casca de laranja: Esfregue parte interna sobre manchas antes de escovar.
Fitas caseiras: Pasta creme dental+bicarbonato em tira fina de papel alumínio. Molde nos dentes, deixe 1 hora. Não coma/beba/fume. Enxágue e escove após. 2x/semana até tom desejado.
Alimentos estimuladores de saliva: Aipo, cenoura, pera, maçã (WebMD). Chiclete sem açúcar também aumenta saliva.