Como Reduzir Manchas nos Dentes

Bebidas quentes como café e chá, nicotina e hábitos de escovação inconsistentes levam a manchas embaraçosas. Essas manchas, embora se agarrem com admirável tenacidade ao esmalte, não precisam ser permanentes. Alguns minutos e vigilância ajudam reduzir manchas para enfrentar mundo sem constrangimento.

O que você vai precisar

• Escova de dentes
• Creme dental clareador
• Fio dental
• Morangos
• Bicarbonato de sódio
• Frutas e vegetais crocantes

Instruções

1. Escove dentes duas vezes ao dia. Manter dentes limpos é parte major de evitar manchas. Use creme com capacidade clareadora. Use fio antes de escovar para remover alimentos/resíduos entre dentes; isso também leva a manchas.
2. Amasse 1 morango com 1 colher chá bicarbonato e escove diariamente com esta pasta caseira. Combinação clareia dentes sem kits caros.
3. Introduza frutas/vegetais crocantes na dieta diária. Maçãs, cenouras, aipo ajudam manter dentes limpos removendo película suavemente ao mastigar.
4. Enxágue boca após cada refeição para eliminar partículas. Bocheche água para alcançar todas áreas. Forma rápida e simples de manter boca limpa quando não pode escovar.