Como reduzir os dentes Stain

bebidas quentes , como café e chá , nicotina e hábitos de escovação inconsistentes levar a manchas constrangedoras . Essas manchas , embora eles se apegam com uma tenacidade admirável ao esmalte , não tem que ser permanente. Tomando alguns minutos e um pouco de vigilância podem ajudar a reduzir as manchas para que você possa novamente enfrentar o mundo sem a auto- consciência. Coisas que você precisa Escova

creme dental branqueador
Fio dental
Morangos
bicarbonato de sódio
Crunch frutas e legumes
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1

Escovar os dentes duas vezes por dia . Manter os dentes limpos é uma parte importante de manter as manchas de distância. Use um creme dental com capacidades de clareamento . Usar fio dental antes de escovar bem para remover comida e detritos preso entre os dentes ; . Isso pode levar a manchas , bem
2

Mash -se um morango com uma colher de chá. bicarbonato de sódio e escovar os dentes diariamente com este colar caseiro. A combinação ajuda a lixívia dentes sem ter que comprar kits caros.
3

Introduzir frutas e legumes crocantes em sua dieta a cada dia. Maçãs, cenouras e aipo podem ajudar a manter os dentes limpos , removendo delicadamente o filme a partir de seus dentes enquanto você mastiga .
4

Lave a boca depois de cada refeição para eliminar as partículas de alimento . Swish a água ao redor para chegar a todas as áreas de sua boca. Esta é uma maneira rápida e simples para manter sua boca limpa quando você não pode escovar .