Dieta Pós-Extração Dentária: Alimentos Macios, Evitar e Dicas de Cicatrização

Após a extração, uma dieta macia, fria/morna protege o coágulo sanguíneo e promove a cicatrização.

Alimentos Recomendados (Primeiras 24–48 Horas)

• Iogurte, pudim, compota de maçã, smoothies (sem canudo!)
• Purê de batata, batata-doce, aveia, creme de trigo
• Ovos mexidos, requeijão, tofu
• Sopas batidas (morna), caldo
• Sorvete, milkshakes (colher, não canudo)
• Frutas macias: banana, abacate, melão, pêssegos enlatados
• Massa, arroz, risoto bem cozidos

Alimentos a Evitar (Primeira Semana)

• Crocantes/duros: nozes, batatas fritas, pipoca, vegetais crus, pão com casca.
• Mastigáveis/grudentos: bife, carne seca, caramelo, chiclete, fruta seca.
• Picantes/ácidos: molho picante, cítricos, tomate, vinagre — irritam o alvéolo.
• Temperatura quente: aumenta o sangramento, dissolve o coágulo.
• Álcool: prejudica a cicatrização, interage com medicamentos.
• Canudos/sucção: cria pressão negativa → desloca o coágulo → alvéolo seco.

Dicas de Cicatrização

• Mastigue do lado oposto à extração.
• Enxaguatórios suaves com água salgada (½ colher de chá de sal/8 oz de água) após 24h, após as refeições.
• Não fume ≥72h (idealmente 1 semana) — grande risco de alvéolo seco.
• Tome analgésicos/antibióticos prescritos conforme indicado.
• Siga as instruções específicas do dentista.

Alvéolo seco (osteíte alveolar) = dor latejante severa 2–4 dias pós-op, mau gosto/odor. Requer curativo medicamentoso. Prevenção é fundamental.