casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Bucal | Ortodontia

Como Armazenar e Higienizar a Placa Miorrelaxante (Guarda Noturna) Corretamente

A placa miorrelaxante (guarda noturna) é um aparelho moldado sob medida para cobrir os dentes (geralmente o arco superior). Se você range ou aperta os dentes à noite (bruxismo), seu dentista pode recomendar seu uso durante o sono para proteger o esmalte do desgaste. Como fica horas na boca, a placa acumula bactérias, placa bacteriana e fungos. Guardá-la de forma higiênica e segura é vital — qualquer microrganismo nela vai direto para sua boca. Placas personalizadas custam caro (R$ 500 a R$ 2.000+), então cuidar bem também é economia.

Materiais Necessários

• Estojo ventilado (geralmente vem com a placa do dentista; se não, compre — custa R$ 10-30)
• Escova de dentes macia (dedicada só para a placa)
• Sabão neutro líquido ou pasta de dente não abrasiva
• Papel toalha
• Detergente neutro (para lavar o estojo)
• Limpador efervescente para prótese (comprimidos — opcional, para limpeza profunda semanal)

Rotina Diária (Todas as Manhãs)

1. Escove a placa: Imediatamente ao retirar da boca, escove todas as superfícies (interna, externa, bordas) com escova macia e sabão neutro/pasta não abrasiva. Movimentos suaves, mas completos.

2. Enxágue bem: Água corrente abundante. Use a escova para remover resíduos de sabão/pasta de fendas e clipes (se houver).

3. Lave o estojo: Enxágue o estojo em água corrente. Se a placa veio do dentista, o estojo costuma ter microfuros para ventilação. Se comprou placa de farmácia, compre estojo separado (nunca guarde em pote hermético).

4. Seque tudo: Seque a placa e o estojo com papel toalha (ou deixe secar ao ar em local limpo por alguns minutos). Umidade residual favorece fungos e mau cheiro.

5. Guarde no estojo FECHADO (mas ventilado): Feche o estojo. NUNCA guarde a placa em pote/tupperware hermético, saco plástico fechado ou envolta em papel/tecido — sem ventilação, ela fede, cria biofilme e fungos em dias. Se não tiver estojo, deixe em recipiente limpo, aberto, em local seguro (longe de pets/crianças).

Limpeza Profunda Semanal

1. Se a placa é moldada aos dentes (com fendas/clipes): use comprimido efervescente (Corega Tabs, Polident, Efferdent) em água morna por 15-30 min. As bolhas penetram em todas as fendas.
2. Se a placa é plana/lisa (tipo "placa de silicone" ou acrílico liso): lave com detergente neutro e água morna, escove e enxágue.
3. Lave o estojo (ou o recipiente de guarda) com detergente e água semanalmente.

Regras de Ouro

• NUNCA água quente/fervente — deforma irreversivelmente.
• NUNCA cloro, álcool, água sanitária, pasta clareadora, bicarbonato puro.
• NUNCA deixe exposta ao sol, calor (painel do carro), secador.
• Troque a escova da placa a cada 3 meses.
• Leve a placa em TODAS as consultas odontológicas para verificação de ajuste, desgaste e limpeza ultrassônica.