Como aliviar a sua dor TMJ

Seu articulação temporomandibular , também conhecida como ATM, é a articulação conjunta de ligar a mandíbula inferior ao osso temporal do crânio . Se você colocar a mão em seu rosto , em seguida, abrir e fechar a boca, você pode sentir o conjunto diretamente na frente de suas orelhas. Disfunção temporomandibular ocorrer em pacientes que rangem ou apertam os dentes , deslocar a almofada macia na artrite reumatóide ou osteoartrite conjunta ou experiência. Disfunção temporomandibular pode causar dor na ATM , mas aqui há opções para encontrar alívio. Instruções
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Aplicar terapia quente e fria para o ATM. Comece com uma bolsa de gelo no rosto na área de sua ATM , deixando -o lá por cerca de 10 minutos . Abrir e fechar a boca por alguns minutos para esticar o seu ATM, em seguida, aplicar uma toalhinha morna para o seu rosto , deixando-o há cerca de cinco minutos. Execute este várias vezes por dia para aliviar a sua dor na ATM .
2

Escolha alimentos macios , como parte de sua dieta. Iogurte, queijo cottage , peixe, ovos mexidos , purê de batatas , sopas e frutas e legumes cozidos são grandes , alternativas saudáveis que você pode adicionar à sua dieta. Corte os alimentos em pedaços pequenos para que a mastigação é fácil de realizar. Rígidos , alimentos crocantes que requerem que você abra amplamente sua boca pode agravar a sua dor na ATM .
3

Assumir a aspirina ou ibuprofeno balcão para ajudar a aliviar dores musculares e inchaço que às vezes acompanha desordens temporomandibulares . Se a sua dor na ATM é um resultado de ranger ou apertar os dentes , pergunte ao seu médico antes de tomar medicamentos anti-ansiedade para ajudá-lo a aliviar o stress. Relaxantes musculares prescritos pelo seu médico também pode ajudar a relaxar os músculos da mandíbula apertados.
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Usar um guarda noturno , um bocal de plástico que cobre os dentes superiores e inferiores. O guarda noturno mantém os dentes de moagem uns contra os outros durante a noite , diminuindo a dor na ATM que você sente. Se você tiver problemas em torno do relógio , pergunte ao seu médico sobre uma tala . Você só usar guardas noturnos durante a noite, mas você pode usar uma tala 24 horas por dia, sete dias por semana.
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Estimular a área para diminuir a dor . Estimulação elétrica nervosa transcutânea utiliza correntes elétricas de baixo nível sobre a ATM para proporcionar alívio da dor. Tratamento de ultra-som pode aliviar a dor e melhorar a mobilidade da ATM . A terapia por ondas de rádio ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para a ATM através da criação de uma estimulação elétrica de baixo nível para a articulação.
6

Considere cirurgia. Se todas as outras opções falharem, o seu médico pode considerar a cirurgia para ajudar a aliviar a dor na ATM . Os três diferentes tipos de cirurgia são artrocentese , artroscopia e cirurgia aberta -comum.