Como Tratar Boca Seca Matinal

Por que a boca seca ao acordar

Três glândulas salivares principais reduzem/param produção durante o sono. Nervosismo e estresse também afetam.

Materiais

• Água

Soluções

1. Copo de água ao acordar. Alivia boca seca imediatamente (janicehealth.com).
2. Durma com a boca fechada. Respirar pela boca resseca e causa mau hálito + ronco.
3. 2-3 copos d'água antes de dormir. Hidrata o corpo para a noite.
4. Verifique efeitos colaterais dos remédios. Antidepressivos, indutores de sono podem desidratar → boca seca (janicehealth.com). Pergunte ao médico por alternativas sem esse efeito.