Comendo com Aparelho Ortodôntico: Guia Completo de Alimentos para Conforto e Segurança

Aparelhos ortodônticos exigem ajustes dietéticos para evitar danos e manter a higiene.

Aproveite Livremente (Macio, Baixo Risco)

• Iogurte, pudim, sorvete
• Purê de batata, grãos cozidos macios (massa, arroz, quinoa)
• Ovos mexidos, peixe macio/almôndegas
• Legumes cozidos no vapor, frutas maduras (banana, frutas vermelhas, melão)
• Sopas, smoothies, aveia

Evite (Duro, Crocante, Pegajoso)

• Doces duros, nozes, sementes, pipoca, gelo
• Cenouras/maças cruas, pão crocante, carnes duras
• Caramel, taffy, goma de mascar, doces de gelatina
• Batatas fritas, pretzels duros

Hábitos Inteligentes

• Corte os alimentos em pedaços pequenos.
• Mastigue com os dentes de trás.
• Escove/use fio dental após cada refeição (escovas interdentais, passadores de fio dental, irrigador oral).
• Beba água ao longo do dia.
• Siga as instruções específicas do seu ortodontista.

Inconveniente temporário para um sorriso para a vida toda.