Como Envolver o pé de um dançarino

pé de um bailarino está sujeita a uma série de doenças desconhecidas para muitos. Nódoas negras, hemorragias , bolhas e entorses são lesões comuns enfrentadas por dançarinos. Devido a isso , é importante para os bailarinos para proteger os pés e estar bem informados sobre as formas adequadas para envolver os pés antes de ocorrerem lesões ou para medicar os pés feridos . Coisas que você precisa & branco Medical Tape
Mole pele
sal Epsom
Peróxido de Hidrogênio
Toe Spacer
Toe Capa
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1

clipe curto e linhas limpas . Todos os cortes e bolhas também devem ser limpos em água morna com sal Epsom ou com peróxido de hidrogênio e devidamente medicado com um creme anti-bacteriano. Cobrir todas as bolhas e cortes com ligaduras ou pele toupeira para evitar atrito com os sapatos.
2

Use esparadrapo branco para embrulhar pés. Comece pelo dedão do pé envolvendo a fita ao redor do dedão do pé abaixo da articulação até a unha do dedo do pé . Repita este passo no segundo dedo do pé e do dedo mindinho . Realize esta em ambos os pés .
3

Use o espaçador toe entre o dedão eo segundo dedo do pé.
4

Use o teclado de ponta para cobrir todos os dedos dos pés .
5

Cubra a parte de trás dos tornozelos e calcanhares com pele toupeira para evitar bolhas ou esfregando contra sapatos de dança .
6

Ajuste o embrulho , conforme necessário , de modo que você sentir completamente confortável dentro do seu sapato. Se você sentir desconforto , ele não só irá afectar a sua dança, mas pode causar uma lesão.