Como Batalha Calor Intolerância

intolerância calor , também conhecido como sensibilidade ao calor , pode tornar as tarefas diárias frustrante e desconfortável. Transpiração excessiva acompanha sensibilidade ao calor que só contribui para o seu desconforto e constrangimento. Intolerância persistente ou extrema de calor é sintomática de outros problemas de saúde , tais como má função da tireóide, menopausa afrontamentos ou a esclerose múltipla. Coisas que você precisa
roupas respirável
Água fresca
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um

Usar roupas respirável feita a partir de fibras naturais. Respirável , fibras naturais como algodão, linho e seda permitir que sua pele respirar e seu suor a evaporar. Desgaste de alta tecnologia , wicking tecidos no exercício para evitar a sensação superaquecido e úmido de suor.
2

vestido em camadas. Camadas permitem que você remova as roupas durante todo o dia para acomodar a temperatura do seu corpo. Uma camisa de casimira e paletó , ou camisa e casaco de manga curta de malha são os equipamentos de negócio que lhe permitem ficar profissional e confortável.
3

Beba muita água fresca. Sentindo-se superaquecido drena o corpo de mais líquidos do que alguém sem intolerância ao calor . Evite bebidas com cafeína ou quentes , o que pode agravar a sensibilidade ao calor , de acordo com o National Institute of Health .
4

Instalar um condicionador de ar perto de sua mesa ou na cama para manter-se confortável. Faça pausas de refrigeração em instalações de ar-condicionado durante o verão para evitar o superaquecimento .
5

Evite alimentos de indução de calor e medicamentos. Alimentos picantes e amargas tanto encorajar sentimentos de calor . Certas drogas estimulantes como anfetaminas e cafeína também exacerbar intolerância ao calor .