Queimadura Solar e Gelo: Por Que a Aplicação Direta de Gelo Pode Piorar o Dano

Não Coloque Gelo Diretamente na Queimadura Solar

O contato direto com gelo pode piorar a lesão tecidual através de:

• Formação de cristais de gelo entre células → dano mecânico a membranas já comprometidas.
• Vasoconstrição → fluxo sanguíneo prejudicado → cura mais lenta, risco aumentado de necrose.
• Inflamação de rebote após a remoção.

Resfriamento Recomendado

• Compressas frescas (não geladas): Pano limpo embebido em água fresca (15–20°C / 59–68°F).
• Banho/chuveiro fresco: Breve e suave.
• Hidrate após: Aloe vera, loção sem fragrância enquanto a pele está úmida.

Cuidados Básicos para Queimadura Solar

• Hidrate por via oral.
• AINEs (ibuprofeno) para dor/inflamação.
• Evite mais exposição ao sol.
• Não estoure bolhas.
• Procure atendimento se: bolhas >20% da superfície corporal, febre, calafrios, confusão, sinais de infecção.

Prevenção

Protetor solar de amplo espectro FPS 30+, reaplique a cada 2 horas, procure sombra das 10h às 16h, use roupas com UPF.